Пронація стопи – що це таке

Якщо Ви зайшли на цю сторінку, чи означає це, що Ви хочете знати, що таке пронація стопи? Полягає вона у тому, що під час бігу нога, рухаючись від п’яти до пальців, трохи «з’їзжає» до внутрішнього краю. Завдяки цьому амортизуються поштовхи, що утворюються під час контакту маси тіла людини з поверхнею. Цей рух, якщо він знаходиться у відповідному діапазоні, є цілком нормальним. Гірше, якщо стопи під час руху перевантажують внутрішні краї. Тоді амортизація ударів далеко не ідеальна, і поштовхи відбиваються на щиколотках і колінах. Тому проблемою багатьох бігунів є не пронація самої стопи, а надмірна пронація. Саме з цього приводу особи, що мають пронацію, серед іншого, часто отримують травми колін, що повторюються та важко лікуються. Подивіться, якими можуть бути наслідки надмірної пронації та як ефективно з цим боротися.

Надмірна пронація – це вже проблема

Як уже зазначалося, проблема полягає у надмірній пронації, що може призвести до перевантаження та запалення в підошовній фасції або Ахілловому сухожиллі. Відсутність адекватної амортизації удару також впливає на щиколотки та коліна. Тому бігуни із стопами з надмірною пронацією схильні до травм. Отже, як вирівняти надмірне навантаження на внутрішній край під час бігу? Найпростішим рішенням є спеціальні устілки, виготовлені під конкретні стопи. Призначення таких устілок є розвантажити стопу з внутрішнього краю.

pronacja

пронація

У Вас є питання? Зателефонуйте!

Ми вже працюємо для Вас у 3 містах,
дякуємо за довіру!

Відділення у Варшаві+48 (22) 300 15 77
Відділення у Кракові+48 (12) 300 48 84
Відділення у Скірнєвіце+48 (46) 816 77 77

Пронація стопи ортопедичні устілки

Ситуація не зміниться дотиком чарівної палички після придбання готових устілок з пронатором. Чому? Тому що кожен має різні стопи, і тиск на поверхню розподіляється по-різному на кожній стопі. Тож купувати готові устілки з пронатором безглуздо. У разі надмірної пронації стопи єдиним розумним рішенням є індивідуальні ортопедичні устілки, бажано термопластичні устілки. Що це означає? Це устілки зі спеціального пінопласту, сформовані під температурою на основі комп’ютерного обстеження стоп пацієнта. Саме завдяки тому, що виробництву устілок передує подоскопічне обстеження, як у статичному, так і в динамічному положенні, такі вставки найбільшою мірою «вирівнюють» розподіл тиску, покращують амортизацію та захищають суглоби від травм.

Пронація? Придбайте взуття для пронаторів

Це речення в такій формі або в цьому контексті дуже часто можна почути у спортивних магазинах. Продавці часто несвідомо пропонують своїм покупцям готові рішення, тобто взуття для пронаторів. Тим часом у випадку надмірної пронації, як й у випадку супінації, спеціальне взуття мало що допоможе. Чому? Як уже зазначалося, всі мають різні стопи. Неможливо, щоб готове взуття для пронаторів підходило абсолютно різним особам, з різним зростом і вагою, і звичайно, різними типами стоп (римськими, грецькими, єгипетськими). До того ж, чи можна вибрати зручне взуття лише на підставі кількох хвилин приміряння? Не перевіривши їх на відстані хоча б 5-10 км? Як й у випадку з супінацією, краще вибрати нейтральне взуття і зробити для нього індивідуальні ортопедичні устілки. Результат буде набагато кращим, що можемо гарантувати, оскільки ми вже неодноразово проходили цей сценарій.

pronacja w stopie

Дана проблема також Вас стосується? Зв’яжіться з нами зараз!

також перевірити

Мануальна терапія в Body Move

Ви страждаєте від болю в спині? А може, Ви отримали травму і вам потрібно повернутися до повної фізичної форми? Представляємо цікаву розмову, темою якої є мануальна терапія та безліч її застосувань. На запитання відповідає фізіотерапевт Гжегож Раш. Що таке...

Tagi

ESWT терапія Ахіллове сухожилля Запалення ахілла Тендиніт ахілла Ударна хвиля акустична хвиля бурсит біль у коліні біль у лікті біль у плечі біль у п’яті біль у п’яті при ходьбі вставки для пронаторів запалення апоневрозу коліно бігуна лікоть гравця в гольф лікування галюкса лікування коліна стрибуна лікування п'яткової шпори Краків мануальна терапія махати на шишки ортопедичні устілки ортопедичні устілки для п'яткової шпори п'яткова шпора пронація підошовний фасциит реабілітація реабілітація колінного суглоба реабілітація п'ят стабілізація ліктя супінаційні устілки тенісний лікоть термопластичні вставки ударна хвиля на коліні ударна хвиля на п'яткову шпору ударна хвиля на п'яті хаглунда ударна хвиля на тенісний лікоть ударна хвиля при тендиніті ахілла ударна хвиля при шишках ударно-хвильова терапія ударно-хвильове лікування п'яткової шпори устілки на шишки хвиля до п'яткової шпори шишка на п'яті індивідуальні вставки

Відділення у Кракові

Krowoderska 46, вхід від вул. ul. Szlak (кутова кам’яниця, раніше ul.Szlak 12)
Пн-Пт 9:00 – 20:00
[email protected]

Pin It on Pinterest

Share This

Корисна стаття?

Якщо так, ми запрошуємо вас поділитися нею з друзями!