Ви відчуваєте колючий біль у коліні? Це особливо відчувається під час спуску по сходах, присіданні чи стрибках вгору? У Вас є відчуття скутості в колінному суглобі, але в той же час Ви відчуваєте, що коліно ніби вислизає на кожному кроці? Це може бути стан, який зазвичай називають “коліном стрибуна”, що в медичній термінології означає перевантаження та дегенеративні зміни зв’язок надколінка. Подивіться, як розвивається хвороба, які бувають стадії «коліна стрибуна». Звичайно, стаття міститиме інформацію про консервативне лікування. Запрошуємо прочитати статтю: коліно стрибуна лікування Краків.

“Коліно стрибуна” – що це таке?

Як уже згадувалося, “коліно стрибуна” – це запалення зв’язки надколінка, що виникає внаслідок перевантажень та дегенеративних змін у межах його прикріплення до надколінка. Щоб зрозуміти суть захворювання, нам необхідно трохи ближче познайомитись з будовою колінного суглоба, у якому надколінок займає центральну частину. Зверху він пов’язаний з стегновою кісткою, а знизу – з гомілкою. Саме ця зв’язка відіграє важливу роль у русі коліна, оскільки передає потужність від квадрицепса до гомілки. Іншими словами, він відповідає за розгинання ноги в коліні.

лікування коліна стрибуна Краків

Коліно стрибуна – причини

Порушення будови надколінка та його положення, перевантаження колінного суглоба, надмірні фізичні навантаження без достатньої регенерації, що призводить до мікротравм. Це основні причини розвитку цього захворювання. “Коліно стрибуна” найчастіше стосується людей, які займаються спортом, як професійно, так і аматорсько. Такі види спорту, як баскетбол, волейбол, гандбол і навіть футбол, де є багато стрибків, часто призводять до ентезопатії зв’язок надколінка та дегенеративних змін у колінному суглобі. Це пов’язано із тим, що під час стрибка при розгинанні коліна чотириголовий м’яз скорочується, і тоді найбільша сила припадає на прикріплення зв’язок, належних до колінної чашечки. Саме через величезне навантаження, що впливає на надколінок, лікування коліна стрибуна є необхідним.

лікування коліна стрибуна Краків

Чотири стадії ентезопатії зв’язок надколінка

Пошкодження надколінка можна розділити на чотири стадії, починаючи з найлегшої:

1. Біль з’являється лише після закінчення фізичних навантажень
2. Біль у коліні виникає під час розминки, зменшується або повністю зникає під час фізичних вправ, а потім знову з’являється після закінчення занять
3. Біль з’являється під час фізичних навантажень
4. На додаток до постійного болю, всередині колінної чашечки може виникнути травма, напр. частковий або навіть повний розрив зв’язок

Коліно стрибуна симптоми

Як уже згадувалося на початку, характерними симптомами у випадку «коліна стрибуна» є: колючий біль у коліні, переважно в передній частині суглоба, який посилюється при ходьбі сходами та стрибках. Також може з’явитися набряк в коліні. Симптоми також виникають при фізичних навантаженнях, як описано у параграфі вище (Чотири стадії ентезопатії …). Пацієнти, які приходять до нас із «коліном стрибуна», скаржаться на відчуття нестабільності у коліні, відчуття «втечі» гомілковостопного суглоба. Симптомами також є слабкість у квадрицепсах, литкових м’язах та сідничних м’язах. На жаль, “коліно стрибуна” – одна з тих ентезопатій, яка не вилікуються самостійно без допомоги. Відсутність належного лікування призводить до погіршення змін у коліні, погіршення рухливості та функціональності суглоба.

Лікування коліна стрибуна Краків

Коліно стрибуна – це захворювання, яке потрібно лікувати. На початковій стадії дегенерації зв’язок надколінка можна застосувати консервативне лікування. Хірургічне лікування застосовується лише тоді, коли неінвазивні методи не досягли бажаних результатів. На наш погляд, найкращі результати у випадку консервативного лікування досягаються поєднанням лікування ударною хвилею, мануальної терапії та старанного виконання вправ. Жоден із цих методів не дасть результатів, як усі три взяті разом. Лікування за допомогою ударної хвилі має дуже хороший знеболюючий та протизапальний ефект, і в той же час це – точкова дія. На відміну від фармакотерапії, вона не обтяжує травний тракт, вона також набагато ефективніша, оскільки хвилі досягають місця запалення. Мануальна терапія зосереджена на мобілізації колінної чашечки та масажі м’яких тканин для зменшення напруги в структурах. Окрім вищезазначених методів лікування, варто також придбати стабілізатор коліна, завданням якого є, як випливає з назви, стабілізація суглоба, включаючи саму колінну чашечку. Замість стабілізатора Ви можете використовувати кінезіотейпінг, тобто стабілізуючі пластирі. Під час реабілітації коліна слід припинити інтенсивні фізичні навантаження, намагаючись не обтяжувати колінний суглоб.

коліно стрибуна лікування Краків, вул. Krowoderska 46 – лікування за допомогою ударної хвилі

Коліно стрибуна – вправи

Вправи відіграють ключову роль у реабілітації «коліна стрибуна». Спочатку це вправи, які не обтяжують уражене коліно, а розтягують квадрицепси та згиначі колінного суглоба. Наступним етапом реабілітації колінного суглоба є вправи на опір, спрямовані на поліпшення м’язової сили, головним чином у чотириголовому м’язі. Також дуже важливу роль мають вправи на стабілізацію колінного суглоба. Останній етап реабілітації складається з вправ із залученням всієї кінцівки, спрямованих на поліпшення сили, контролю рухів та функціональності коліна.