Ви страждаєте від болю в спині? А може, Ви отримали травму і вам потрібно повернутися до повної фізичної форми? Представляємо цікаву розмову, темою якої є мануальна терапія та безліч її застосувань. На запитання відповідає фізіотерапевт Гжегож Раш.

Що таке мануальна терапія?

Більшість людей пов’язують мануальну терапію з масажем, хоча масаж, як правило, нє являється мануальною терапією. Мануальна терапія – це більш спеціалізовані мануальні процедури, які проводить фізіотерапевт за допомогою рук. Метою є полегшення болю та втручання у структури тканин. Вплив на м’язи, сухожилля, їх прикріплення, фасціальну тканину або нервову систему. Мануальна терапія – це просто дуже великий набір різних типів мануальних технік, які застосовуються залежно від того, що потрібно пацієнту.

Від чого помагає мануальна терапія?

Найбільшу групу моїх пацієнтів складають люди з проблемами болю, типу щось мені «стрільнуло», щось боліло, і з тих пір постійно болить. Інша група людей, які записуються на мануальну терапію, скаржаться на оніміння в пальцях, руках і ногах. Є також спортсмени, які хочуть підвищити свої показники. Загалом, можна сказати, що мануальна терапія корисна для переважної більшості захворювань опорно-рухового апарату. Чим більше досвіду у терапевта, тим краще він здатний використати конкретні мануальні техніки, щоб допомогти пацієнту.

Чи допомагає мануальна терапія при захворюваннях, не пов’язаних безпосередньо з опорно-руховим апаратом?

Звичайно, існують техніки мануальної терапії внутрішніх органів, можна теж мануально впливати на нервову систему через хребет, через коріння нервів, через відповідні нерви (наприклад, при регулюванні діафрагми). Функціональні розлади внутрішніх органів вирішуються за допомогою вісцеральної терапії, вона також є частиною мануальної терапії. Завдяки відповідним технікам можна впоратися з функціональними розладами, для яких фармакологія часто виявляється безсилою.

А що є відомим ішіасом, на який скаржаться пацієнти? Які його причини?

Ішіас – ще одна проблема, яка вражає сідничний нерв. Проявляється болем, що випромінює від попереково-крижового відділу хребта через сідницю, задню частину стегна до стопи. Ішіас може бути викликаний багатьма факторами. Це може бути проблемою із здавленням нерва поза хребтом, наприклад, грушоподібним м’язом. Це також може бути проблема коренів нервів через, наприклад, неправильне розташування хребта або неправильну його роботу. У разі приступів ішіасу також можна розглядати мануальну терапію, що дає дуже хороші результати.

Кому рекомендована мануальна терапія?

Мануальна терапія рекомендується, насамперед, тим, хто страждає від травм, посттравматичних болів або болів від напруги, наприклад, від сидячого способу життя. Мануальна терапія також застосовується після операцій, як частина реабілітації – наприклад, після імплантації протеза стегна, після ACL-реконструкції зв’язок. Існує багато способів використання мануальної терапії на опорно-руховому апараті, і, як я вже говорив раніше, для кожного конкретного випадку можна використовувати інші мануальні техніки.

Тобто тим, хто цілими днями сидить за робочим столом, слід подумати про мануальну терапію, якщо вони борються з болем?

Так, безумовно, основними моїми пацієнтами у Body Move є ті, хто працює в офісах, хто відчуває біль у шиї або попереку, що пов’язано з поставою роботи за комп’ютером. У їхньому випадку техніки мануальної терапії працюють дуже добре. З їх допомогою можна швидко розслабити напружені м’язи шиї і спини, зменшивши або навіть усунувши біль. Однак слід пам’ятати, що мануальна терапія не є ліками від усього злого, і наслідки, отримані під час терапії, повинні просто переводитися в рух і заняття спортом. Це найпростіший спосіб закріпити ефекти мануальної терапії.

Як часто можна застосовувати мануальну терапію?

Все залежить від технік, які використовує терапевт. Є техніки, які не слід повторювати занадто часто, оскільки вони полягають у втручанні в структури тканин, тому потрібно дотримуватися відповідного інтервалу часу. Є також техніки, які можна виконувати щодня. Все залежить від пацієнта та конкретного випадку. Мануальна терапія завжди повинна бути повністю допасована до пацієнта, оскільки лише тоді можна досягти оптимальних результатів і значно покращити стан пацієнта.

Чи є протипоказання до мануальної терапії?

В принципі, абсолютних протипоказань немає. Мануальна терапія, безумовно, не проводиться у разі, наприклад, гострих респіраторних або травних інфекцій та підвищеної температури. У випадку раку завжди варто проконсультуватися з онкологом, оскільки під час мануальної терапії стимулюється кровообіг і лімфообіг, що в деяких випадках є недоцільним.