Bon podarunkowy w Body Move - zamów teraz
W dynamicznie rozwijającym się Krakowie, gdzie dzieci spędzają coraz więcej czasu w pozycji siedzącej – przed komputerami, tabletami czy w szkolnych ławkach – problem wad postawy staje się coraz bardziej powszechny. Rodzice przedszkolaków i uczniów klas początkowych coraz częściej zauważają niepokojące sygnały: garbienie się, nieprawidłowy chód, bóle pleców czy nóg. Gimnastyka korekcyjna dla najmłodszych staje się nie tylko formą terapii, ale przede wszystkim profilaktyką, która może uchronić dzieci przed poważniejszymi problemami w przyszłości.
Okres przedszkolny i wczesnoszkolny to czas intensywnego rozwoju fizycznego. To właśnie wtedy kształtują się nawyki ruchowe i postawne, które mogą towarzyszyć człowiekowi przez całe życie. Krakowscy specjaliści zwracają uwagę, że wczesna interwencja daje najlepsze efekty – organizm dziecka jest bardziej plastyczny, a nawyki łatwiej modyfikować.
Statystyki pokazują, że nawet 70% dzieci w wieku wczesnoszkolnym w Krakowie ma różnego rodzaju wady postawy, od nieznacznych asymetrii po poważniejsze problemy wymagające systematycznej pracy. Główne przyczyny to:
Wśród najmłodszych mieszkańców Krakowa najczęściej spotykane problemy ortopedyczne to:
W sercu Krakowa, przy ulicy Kapelanka 13a, znajduje się centrum medyczne Body Move, które specjalizuje się w gimnastyce korekcyjnej dla najmłodszych. To miejsce wyróżnia się na tle innych krakowskich placówek indywidualnym podejściem do każdego małego pacjenta.
Wojtek Ogrodziński, doświadczony fizjoterapeuta pracujący w Body Move, jest jednym z nielicznych specjalistów w Krakowie, którzy posiadają wyjątkowe podejście do małych pacjentów. Jego metody pracy z dziećmi w wieku 4-8 lat łączą skuteczność terapeutyczną z atmosferą zabawy, dzięki czemu nawet najmniejsi chętnie uczestniczą w zajęciach.
„Sekret skutecznej gimnastyki korekcyjnej dla dzieci tkwi w umiejętności przekształcenia ćwiczeń w zabawę. Dziecko, które dobrze się bawi, jest bardziej zmotywowane i lepiej współpracuje podczas terapii,” – podkreśla Wojtek Ogrodziński.
Co wyróżnia gimnastykę korekcyjną w centrum Body Move na tle innych krakowskich placówek? Przede wszystkim kameralne grupy – zajęcia odbywają się maksymalnie w 3-4 osobowych zespołach, co pozwala na utrzymanie bardziej indywidualnego charakteru terapii. Każde dziecko otrzymuje odpowiednią uwagę, a fizjoterapeuta może na bieżąco korygować wykonywane ćwiczenia.
W centrum medycznym Body Move zajęcia korekcyjne są dostosowane do wieku i możliwości dzieci. Dla grupy wiekowej 4-8 lat przygotowano specjalny program, który uwzględnia zarówno specyfikę rozwojową, jak i najczęstsze problemy postawy.
Dla przedszkolaków (4-6 lat):
– Ćwiczenia w formie zabaw ruchowych rozwijających koordynację
– Nauka prawidłowych wzorców postawy poprzez zabawy naśladowcze
– Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp z wykorzystaniem kolorowych akcesoriów
– Zabawy równoważne wzmacniające czucie głębokie
– Ćwiczenia oddechowe w formie dmuchania piórka, baniek mydlanych czy balonów
Dla dzieci wczesnoszkolnych (7-8 lat):
– Bardziej ukierunkowane ćwiczenia wzmacniające poszczególne grupy mięśniowe
– Nauka kontroli postawy w różnych pozycjach
– Ćwiczenia z większym obciążeniem dostosowanym do możliwości dziecka
– Elementy jogi i stretchingu w formie przystępnej dla dzieci
– Ćwiczenia z wykorzystaniem piłek rehabilitacyjnych, taśm i innych przyborów
W centrum medycznym Body Move stosuje się kompleksowe podejście do leczenia wad postawy u dzieci. Gimnastyka korekcyjna stanowi fundament terapii, jednak często jest uzupełniana innymi metodami, które zwiększają jej skuteczność.
Jednym z najważniejszych elementów uzupełniających są indywidualnie dobierane wkładki ortopedyczne. Nasze wieloletnie doświadczenia wskazują, że połączenie gimnastyki korekcyjnej z noszeniem odpowiednio dobranych wkładek ortopedycznych daje zdecydowanie lepsze efekty terapeutyczne, niż same wkładki lub sama gimnastyka. Wkładki korygują ustawienie stóp podczas codziennej aktywności, a gimnastyka wzmacnia mięśnie i uczy prawidłowych wzorców ruchowych.
„To tak, jakbyśmy z jednej strony dawali ciału dziecka zewnętrzne wsparcie w postaci wkładek, a z drugiej wzmacniali jego naturalne mechanizmy podtrzymujące prawidłową postawę. Te dwa elementy doskonale się uzupełniają, dając efekt synergii,” – wyjaśnia fizjoterapeuta.
Dla dzieci w wieku 9-14 lat, które znajdują się w kluczowej fazie przyspieszonego wzrostu, centrum medyczne Body Move oferuje zajęcia gimnastyki korekcyjnej prowadzone przez Dominikę Wawszczyk – osteopatkę z holistycznym podejściem do terapii dzieci i młodzieży. Ten okres rozwojowy charakteryzuje się intensywnymi zmianami hormonalnymi i znacznym przyrostem masy ciała, co może prowadzić do nowych problemów posturalnych lub pogłębienia istniejących wad.
„Adolescencja to czas, kiedy ciało dziecka przechodzi ogromne zmiany. Szybki wzrost kości często wyprzedza rozwój tkanki mięśniowej, co może prowadzić do zaburzeń równowagi mięśniowej i pojawienia się nowych problemów posturalnych,” – wyjaśnia Dominika Wawszczyk. „W tym okresie szczególnie ważne jest profesjonalne podejście terapeutyczne, które uwzględnia zarówno aspekty fizyczne, jak i psychologiczne związane z dojrzewaniem.”
Dominika Wawszczyk łączy zajęcia grupowe z indywidualnymi sesjami terapii osteopatycznej, co pozwala na zapewnienie kompleksowej opieki młodemu pacjentowi. Dzięki takiemu podejściu dzieci, które wymagają dodatkowej, bardziej ukierunkowanej terapii, otrzymują pełne wsparcie w jednym miejscu. Połączenie gimnastyki korekcyjnej z terapią manualną daje znacznie lepsze efekty terapeutyczne niż stosowanie tylko jednej z tych metod.
„Osteopatia pozwala mi na precyzyjne zdiagnozowanie i skorygowanie dysfunkcji w układzie mięśniowo-szkieletowym, a następnie wzmocnienie efektów poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia korekcyjne. To holistyczne podejście jest szczególnie skuteczne u młodzieży, gdzie problemy często mają złożony charakter,” – dodaje specjalistka.
W przypadku takich problemów jak zaawansowana koślawość, szpotawość czy płaskostopie, centrum medyczne Body Move oferuje kompleksową diagnostykę, która może obejmować:
– Analizę postawy
– Badanie podoskopowe stóp
– Ocenę funkcjonalną układu ruchu
Na podstawie zebranych informacji, specjaliści z Body Move tworzą indywidualny plan terapii, który może łączyć gimnastykę korekcyjną, wkładki ortopedyczne oraz, w razie potrzeby, inne formy fizjoterapii. Gimnastyka może być też świetnym uzupełnieniem rehabilitacji u dzieci po urazach.
Typowe zajęcie gimnastyki korekcyjnej dla dzieci w centrum medycznym Body Move trwają około 45 min i mają przeważnie następującą strukturę:
Zajęcia odbywają się w sali wyposażonej w specjalistyczny sprzęt rehabilitacyjny dostosowany do potrzeb najmłodszych pacjentów. Atmosfera jest luźna i pełna pozytywnej energii, co sprawia, że dzieci nie traktują terapii jako przykrego obowiązku, lecz jako dobrą zabawę.
Rodzice dzieci uczęszczających na zajęcia gimnastyki korekcyjnej w Body Move zauważają pozytywne zmiany już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń:
– Poprawa postawy ciała w codziennych sytuacjach
– Lepsze wyniki w aktywnościach sportowych
– Zwiększenie pewności siebie i ogólnej sprawności fizycznej
– Zmniejszenie lub całkowite ustąpienie bólów związanych z wadami postawy
– Poprawa koncentracji i wyników w nauce (co może być związane z lepszym dotlenieniem organizmu dzięki prawidłowej postawie)
„Nasz syn miał problem z płaskostopiem i koślawością kolan. Po pół roku regularnych zajęć z panem Wojtkiem w Body Move oraz noszenia zaleconych wkładek, widzimy ogromną poprawę. Młody nie tylko lepiej chodzi, ale też jest bardziej aktywny i rzadziej narzeka na zmęczenie nóg,” – dzieli się doświadczeniem pani Agnieszka, mama 6-letniego Mikołaja.
Krakowscy rodzice często pytają, jakie sygnały powinny ich zaniepokoić i skłonić do wizyty u specjalisty. Otóż najważniejsze objawy, które mogą wskazywać na potrzebę interwencji to:
– Dziecko często się garbi, ma trudności z utrzymaniem prostej postawy
– Skarży się na bóle pleców, nóg lub stóp
– Szybko się męczy podczas aktywności fizycznej
– Ma trudności z utrzymaniem równowagi
– Nieregularnie zużywa buty (np. ścieranie podeszwy po wewnętrznej lub zewnętrznej stronie)
– Stopy dziecka wyglądają na płaskie, bez widocznego łuku
– Kolana są skierowane do wewnątrz (koślawość) lub na zewnątrz (szpotawość)
– Zauważalne asymetrie w sylwetce dziecka (nierówne barki, łopatki, biodra)
„Jeśli zauważysz którykolwiek z tych sygnałów u swojego dziecka, warto skonsultować się ze specjalistą. Wczesna diagnoza i odpowiednia terapia mogą zapobiec pogłębianiu się problemów w przyszłości,” – radzi fizjoterapeuta z Body Move
Specjaliści z krakowskiego centrum medycznego Body Move podkreślają, że najlepsze efekty przynosi połączenie regularnych zajęć pod okiem fizjoterapeuty z codziennymi ćwiczeniami w domu. Dlatego każde dziecko uczęszczające na gimnastykę korekcyjną otrzymuje zestaw ćwiczeń do wykonywania w warunkach domowych.
„Regularne, nawet krótkie, 10-15 minutowe sesje ćwiczeń w domu mogą znacząco przyspieszyć efekty terapii. Kluczem jest konsekwencja i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń,” – wyjaśnia prowadzący zajęcia.
Musimy podkreślić, że zaangażowanie rodziców jest kluczowe dla skuteczności terapii. To oni spędzają z dzieckiem najwięcej czasu i mogą na bieżąco korygować jego postawę oraz motywować do wykonywania ćwiczeń.
„Rodzice są naszymi najważniejszymi sojusznikami w walce z wadami postawy. Dlatego zapraszam ich do aktywnego udziału w zajęciach, pokazuję jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia w domu i wyjaśniam, na co zwracać uwagę w codziennym funkcjonowaniu dziecka,” – mówi fizjoterapeuta.
Oto kilka wskazówek dla krakowskich rodziców, jak wspierać prawidłową postawę dziecka na co dzień:
– Zadbaj o ergonomiczne miejsce do nauki – odpowiednio dobrane biurko i krzesło
– Kontroluj ciężar tornistra/plecaka dziecka (nie powinien przekraczać 10-15% masy ciała)
– Zachęcaj do aktywności fizycznej – spacery po krakowskich parkach, pływanie, jazda na rowerze
– Ograniczaj czas spędzany przed ekranami – komputera, tabletu, telewizora
– Dawaj dobry przykład własną postawą – dzieci często naśladują rodziców
– Regularnie przypominaj dziecku o prawidłowej postawie podczas siedzenia czy stania
– Wspieraj i motywuj do wykonywania ćwiczeń, najlepiej ćwicząc razem
Gimnastyka korekcyjna w Body Move okazuje się szczególnie korzystna dla dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Wojtek Ogrodziński posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z takimi dziećmi i podkreśla, że systematyczne, przewidywalne ćwiczenia w małej grupie pomagają im w regulacji bodźców sensorycznych. Zajęcia strukturalizowane, z jasno określonymi zasadami i sekwencją, wspierają ich umiejętności motoryczne, poprawiają koordynację ruchową oraz pomagają w lepszej integracji sensorycznej. Co więcej, powtarzalne elementy zajęć dają dzieciom z spektrum poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności, co przekłada się na ich większe zaangażowanie i postępy w terapii.
Centrum medyczne Body Move w Krakowie wyróżnia się na tle innych placówek stosowaniem nowoczesnych metod i narzędzi w terapii wad postawy u dzieci:
W centrum medycznym Body Move przy ul. Kapelanka 13a w Krakowie, specjaliści z powodzeniem leczą najczęstsze problemy ortopedyczne występujące u dzieci w wieku 4-8 lat.
1.Płaskostopie
Terapia płaskostopia w Body Move obejmuje:
– Ćwiczenia wzmacniające mięśnie podeszwowe stóp
– Trening propriocepcji (czucia głębokiego) stóp
– Dobór odpowiednich wkładek ortopedycznych
– Nauka prawidłowego obciążania stóp podczas chodu
Połączenie gimnastyki korekcyjnej z odpowiednio dobranymi wkładkami ortopedycznymi daje najlepsze efekty w leczeniu płaskostopia u dzieci. Wkładki korygują ustawienie stóp, a ćwiczenia wzmacniają osłabione mięśnie.
2.Koślawość kolan i stóp
W przypadku koślawości, terapia w Body Move koncentruje się na:
– Wzmacnianiu mięśni stabilizujących staw kolanowy od strony zewnętrznej
– Rozciąganiu przykurczonych struktur po stronie wewnętrznej
– Nauce prawidłowego ustawienia kolan i stóp podczas chodu
– Doborze wkładek korygujących nieprawidłowe ustawienie stóp
3.Szpotawość
Przy szpotawości stóp i kolan, specjaliści z Body Move stosują:
– Ćwiczenia wzmacniające mięśnie po stronie wewnętrznej kończyn dolnych
– Techniki rozciągające struktury zewnętrzne
– Trening chodu z prawidłowym obciążaniem stóp
– Indywidualnie dopasowane wkładki ortopedyczne
Każdy przypadek koślawości czy szpotawości wymaga indywidualnego podejścia. To, co sprawdza się u jednego dziecka, niekoniecznie będzie skuteczne u innego. Dlatego tak ważna jest dokładna diagnostyka i personalizacja terapii.
Rodzice dzieci uczęszczających na zajęcia w Body Move zauważają, że korzyści z gimnastyki korekcyjnej wykraczają daleko poza samą korektę postawy:
„Moja córka Zosia (5 lat) trafiła do pana Wojtka z dość zaawansowanym płaskostopiem. Po czterech miesiącach regularnych zajęć w Body Move i noszenia wkładek, które pan Wojtek nam polecił, widzimy ogromną poprawę. Zosia nie tylko lepiej chodzi, ale też rzadziej się męczy i chętniej uczestniczy w zajęciach ruchowych w przedszkolu.” – Marta
„Nasza 10-letnia Ola była bardzo skrępowana swoją postawą garbiła się, wstydziła swojego wzrostu. Pani Dominika nie tylko pomogła jej fizycznie, ale też dodała pewności siebie. Zajęcia z elementami osteopatii są bardzo delikatne, a jednocześnie skuteczne. Ola wróciła do pewności siebie i przestała się garbić. Polecam każdemu rodzicowi, którego dziecko przechodzi trudny okres wzrostowy.” – Tomasz
„Jako rodzic 7-letniego Jasia z koślawością kolan byłam bardzo zaniepokojona jego nieprawidłowym chodem. Po konsultacji w Body Move otrzymaliśmy kompleksowy plan terapii łączący gimnastykę korekcyjną i wkładki ortopedyczne. Pan Wojtek ma niesamowite podejście do dzieci – mój syn, który zwykle nie przepada za ćwiczeniami, z radością chodzi na zajęcia. Po pół roku widzimy znaczną poprawę.” – Katarzyna z NH
„Syn w wieku 11 lat zaczął bardzo szybko rosnąć i pojawiły się bóle pleców. Pani Dominika bardzo dokładnie zbadała go i wytłumaczyła, co się dzieje z jego ciałem podczas wzrostu. Połączenie terapii manualnej z ćwiczeniami w grupie było strzałem w dziesiątkę – bóle ustąpiły, a postawa znacznie się poprawiła. Bartosz nauczył się też ćwiczeń, które może wykonywać w domu.” – Magdalena Wilk
„Mój 12-letni syn Kacper miał poważne problemy ze skoliozą, które nasiliły się podczas skoku wzrostowego. Pani Dominika połączyła regularne zajęcia korekcyjne z sesjami osteopatycznymi, co dało niesamowite rezultaty. Po roku terapii skolioza nie tylko się nie pogłębiła, ale widać znaczną poprawę. Syn jest bardziej świadomy swojej postawy i sam pilnuje, żeby siedzieć prosto.” – Anna, mama Kacpra
„Synek miał problemy ze szpotawością stóp, które zauważyliśmy gdy zaczął więcej chodzić. Trafiliśmy do Centrum Body Move na Kapelance przez polecenie od znajomych i nie żałujemy. Pan Wojtek dokładnie wytłumaczył nam na czym polega problem i jak możemy pomóc synkowi. Zajęcia w małych grupach sprawiają, że każde dziecko otrzymuje odpowiednią uwagę. Po roku terapii problem jest prawie niezauważalny!” – Michał
Centrum medyczne Body Move przy ul. Kapelanka 13a w Krakowie oferuje kompleksowe podejście do terapii wad postawy u dzieci w wieku szkolnym. Dzięki doświadczeniu i wyjątkowemu podejściu fizjoterapeuty Wojtka Ogrodzińskiego i osteopatki Dominiki Wawszczyk, małe grupy zajęciowe (maksymalnie 3-4 osoby) oraz połączenie gimnastyki korekcyjnej z indywidualnie dobranymi wkładkami ortopedycznymi, możliwe jest osiągnięcie znakomitych efektów terapeutycznych.
Koślawość, szpotawość, płaskostopie i inne problemy postawy u dzieci krakowskich mogą być skutecznie korygowane dzięki holistycznemu podejściu stosowanemu w Body Move. Wczesna interwencja, profesjonalna diagnostyka i terapia dostosowana do indywidualnych potrzeb każdego dziecka to klucz do sukcesu.
Jeśli zauważasz u swojego dziecka jakiekolwiek nieprawidłowości w postawie lub chodzie, nie czekaj – skontaktuj się z centrum medycznym Body Move i umów się na konsultację. Inwestycja w prawidłową postawę to inwestycja w zdrową przyszłość Twojego dziecka.
Zapisz swoje dziecko już dziś i zadbaj o jego zdrowy rozwój pod okiem jednego z najlepszych fizjoterapeutów dziecięcych w Krakowie!
12 listopada, 2025 r.
4 listopada, 2025 r.
3 listopada, 2025 r.
