Przejdź do głównej treści
Strona główna / Blog / Szukasz skutecznej rehabilitacji kręgosłupa w Krakowie? Wpadnij do Body Move

Szukasz skutecznej rehabilitacji kręgosłupa w Krakowie? Wpadnij do Body Move

Problemy z kręgosłupem dotykają coraz większej liczby osób w każdym wieku. Siedzący tryb życia, niewłaściwa postawa, przeciążenia oraz stres to tylko niektóre z czynników prowadzących do dolegliwości bólowych kręgosłupa. Rehabilitacja kręgosłupa to kompleksowy proces mający na celu nie tylko złagodzenie bólu, ale przede wszystkim przywrócenie prawidłowej funkcji kręgosłupa i zapobieganie nawrotom dolegliwości.

W centrum medycznym Body Move w Krakowie oferujemy profesjonalną rehabilitację kręgosłupa dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Nasz zespół wykwalifikowanych fizjoterapeutów specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu różnorodnych problemów kręgosłupa, w tym schorzeń odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego.

Rehabilitacja kręgosłupa w Krakowie prowadzona w naszym centrum opiera się na najnowszych osiągnięciach medycyny i fizjoterapii. Stosujemy sprawdzone metody leczenia, które przynoszą wymierne efekty i pozwalają pacjentom wrócić do pełnej sprawności. Dobieramy odpowiednie techniki terapeutyczne w zależności od problemu zdrowotnego, wieku pacjenta oraz jego ogólnej kondycji fizycznej.

Kompleksowa rehabilitacja kręgosłupa obejmuje nie tylko zabiegi wykonywane przez fizjoterapeutę, ale również edukację pacjenta w zakresie ergonomii, właściwej postawy ciała oraz ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu. Dzięki takiemu podejściu efekty terapii są trwalsze, a ryzyko nawrotu dolegliwości znacznie mniejsze.

Rehabilitacja
14 kwietnia, 2025 r.
Logotyp Google
4.9
na podstawie 303 opinii.
Zobacz opinie

Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego – przyczyny dolegliwości i metody leczenia

Odcinek szyjny kręgosłupa jest szczególnie narażony na przeciążenia związane z długotrwałą pracą przy komputerze, nieprawidłową postawą ciała czy stresem. Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego jest niezbędna w przypadku takich dolegliwości jak:

  • Zespół przeciążeniowy kręgosłupa szyjnego
  • Dyskopatia szyjna
  • Zmiany zwyrodnieniowe
  • Ból i zawroty głowy pochodzenia szyjnego
  • Zaburzenia neurologiczne wynikające z ucisku na struktury nerwowe

W centrum Body Move w Krakowie rehabilitacja kręgosłupa szyjnego rozpoczyna się od dokładnej diagnostyki, która pozwala określić przyczynę dolegliwości. Na tej podstawie opracowujemy indywidualny program terapeutyczny, który może obejmować:

  1. Terapię manualną – techniki manualne pozwalają na przywrócenie prawidłowej ruchomości stawów międzykręgowych, rozluźnienie napiętych mięśni oraz poprawę ukrwienia tkanek.
  2. Masaż leczniczy – skutecznie redukuje napięcie mięśniowe w okolicy szyi, karku i górnej części pleców, przynosząc ulgę w bólu.
  3. Kinesiotaping – aplikacja specjalnych plastrów wspomagających pracę mięśni i stawów, redukujących ból oraz poprawiających przepływ limfy.
  4. Fizykoterapię – wykorzystanie zabiegów fizykalnych takich jak laseroterapia, ultradźwięki czy prądy TENS w celu zmniejszenia bólu i przyśpieszenia procesów regeneracyjnych.
  5. Ćwiczenia indywidualne – dobrane do potrzeb pacjenta ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup szyjny oraz poprawiające jego ruchomość.

Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego po operacji wymaga szczególnej ostrożności i doświadczenia ze strony fizjoterapeuty. W centrum Body Move w Krakowie posiadamy odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie, aby przeprowadzić bezpieczną i skuteczną rehabilitację nawet w najbardziej skomplikowanych przypadkach.

Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego – najczęstsze problemy

Odcinek lędźwiowy kręgosłupa jest najbardziej narażony na przeciążenia związane z dźwiganiem ciężarów, nieprawidłową biomechaniką oraz siedzącym trybem życia. Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego jest kluczowa w leczeniu takich schorzeń jak:

  • Przepuklina dysku międzykręgowego (potocznie zwana „wypadnięciem dysku”)
  • Dyskopatia lędźwiowa
  • Zmiany zwyrodnieniowe stawów międzykręgowych
  • Zespół przeciążeniowy odcinka lędźwiowego
  • Skolioza i inne wady postawy
  • Ból krzyża (lumbago)
  • Rwa kulszowa

W centrum medycznym Body Move w Krakowie rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego prowadzona jest przez doświadczonych fizjoterapeutów, którzy wykorzystują najskuteczniejsze metody leczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.

Program rehabilitacji kręgosłupa lędźwiowego może obejmować:

  1. Terapię manualną – techniki mobilizacji i manipulacji stawowej przywracające prawidłową ruchomość segmentów kręgosłupa i zmniejszające ból.
  2. Masaż głęboki – rozluźniający napięte mięśnie i powięzi, poprawiający ukrwienie tkanek i zmniejszający dolegliwości bólowe.
  3. Terapię punktów spustowych – likwidacja bolesnych punktów w mięśniach, które mogą promieniować ból do odległych obszarów ciała.
  4. Trening stabilizacyjny – ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa lędźwiowego.
  5. Trening funkcjonalny – nauka prawidłowych wzorców ruchowych wykorzystywanych w codziennych czynnościach, co zapobiega przeciążeniom kręgosłupa.
  6. Edukację pacjenta – informacje dotyczące ergonomii pracy, odpoczynku oraz codziennych aktywności.

Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego wymaga systematyczności i zaangażowania zarówno ze strony terapeuty, jak i pacjenta. W centrum Body Move zapewniamy kompleksową opiekę oraz motywujemy naszych pacjentów do regularnego wykonywania zaleconych ćwiczeń, co znacząco przyspiesza proces powrotu do zdrowia.

Rehabilitacja kręgosłupa po operacji – kiedy rozpocząć i jak przebiega

Operacje kręgosłupa, takie jak discektomia (usunięcie przepukliny dysku), laminektomia, stabilizacja czy cementowanie, wymagają odpowiednio dobranej i prowadzonej rehabilitacji. Rehabilitacja kręgosłupa po operacji ma kluczowe znaczenie dla powrotu pacjenta do sprawności i pełnej aktywności życiowej.

W centrum Body Move w Krakowie oferujemy kompleksową rehabilitację po zabiegach operacyjnych kręgosłupa, dostosowaną do rodzaju przebytej operacji oraz indywidualnych potrzeb pacjenta.

Proces rehabilitacji kręgosłupa po operacji można podzielić na kilka etapów:

Wczesny okres pooperacyjny (1-2 tygodnie po zabiegu)

W tym okresie rehabilitacja koncentruje się na:

  • Nauce bezpiecznego wstawania i poruszania się
  • Ćwiczeniach oddechowych
  • Delikatnych ćwiczeniach izometrycznych
  • Nauce prawidłowej postawy ciała
  • Zapobieganiu powikłaniom związanym z unieruchomieniem

Średni okres pooperacyjny (2-6 tygodni po zabiegu)

Na tym etapie rehabilitacja kręgosłupa po operacji obejmuje:

  • Stopniowe zwiększanie zakresu ruchu
  • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup
  • Naukę prawidłowych wzorców ruchowych
  • Fizykoterapię wspomagającą gojenie tkanek
  • Masaż terapeutyczny okolic operowanych (z zachowaniem odpowiednich środków ostrożności)

Późny okres pooperacyjny (powyżej 6 tygodni po zabiegu)

W tym okresie rehabilitacja kręgosłupa koncentruje się na:

  • Pełnym przywróceniu funkcji kręgosłupa
  • Wzmacnianiu mięśni całego ciała
  • Ćwiczeniach poprawiających koordynację i równowagę
  • Przygotowaniu do powrotu do aktywności zawodowej i sportowej
  • Edukacji w zakresie profilaktyki nawrotów dolegliwości

Przepuklina kręgosłupa, rehabilitacja po operacji której wymaga szczególnej ostrożności, jest jednym z najczęstszych wskazań do zabiegu chirurgicznego. W centrum Body Move prowadzimy kompleksową rehabilitację po tego typu operacjach, dbając o bezpieczeństwo pacjenta i optymalne efekty terapii.

Rehabilitacja po operacji kręgosłupa w Krakowie prowadzona w naszym centrum uwzględnia najnowsze standardy postępowania fizjoterapeutycznego. Nasi terapeuci są w stałym kontakcie z lekarzami prowadzącymi, co zapewnia ciągłość i spójność procesu leczenia.

Metody rehabilitacji kręgosłupa stosowane w centrum Body Move w Krakowie

W centrum medycznym Body Move w Krakowie stosujemy kompleksowe podejście do rehabilitacji kręgosłupa, wykorzystując zarówno klasyczne, jak i nowoczesne metody terapeutyczne. Dzięki temu jesteśmy w stanie skutecznie pomagać pacjentom z różnorodnymi schorzeniami kręgosłupa.

Terapia manualna

Terapia manualna to zestaw technik wykorzystujących ręce terapeuty do diagnostyki i leczenia dysfunkcji narządu ruchu. W rehabilitacji kręgosłupa stosujemy różnorodne techniki manualne, w tym:

  • Mobilizacje stawów międzykręgowych
  • Manipulacje stawowe (wykonywane tylko przy braku przeciwwskazań)
  • Techniki tkanek miękkich
  • Techniki nerwowo-mięśniowe
  • Techniki powięziowe
  • Terapię czaszkowo-krzyżową

McKenzie Method®

Metoda McKenziego jest szczególnie skuteczna w rehabilitacji kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego. Polega na dokładnej diagnostyce mechanicznej i odpowiednio dobranych ćwiczeniach, które pacjent może wykonywać samodzielnie. Metoda ta kładzie duży nacisk na edukację pacjenta i jego aktywny udział w procesie leczenia.

PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)

Metoda PNF wykorzystuje naturalne wzorce ruchowe, aby przywrócić prawidłową funkcję mięśni i stawów. W rehabilitacji kręgosłupa techniki PNF pozwalają na poprawę stabilizacji, zwiększenie siły mięśniowej oraz przywrócenie prawidłowej koordynacji ruchowej.

Trening medyczny

Specjalistyczny trening ukierunkowany na wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup, poprawę postawy ciała oraz przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych. W centrum Body Move wykorzystujemy nowoczesny sprzęt do treningu medycznego, który pozwala na precyzyjne dozowanie obciążeń i monitorowanie postępów pacjenta.

Fizykoterapia

W ramach kompleksowej rehabilitacji kręgosłupa stosujemy również zabiegi fizykalne, które wspomagają proces leczenia i przynoszą ulgę w dolegliwościach bólowych:

  • Laseroterapia wysokoenergetyczna
  • Ultradźwięki
  • Elektroterapia (prądy TENS, interferencyjne)
  • Magnetoterapia
  • Krioterapia miejscowa
  • Termoterapia

Kinesiotaping

Aplikacja specjalnych plastrów na skórę pacjenta, które wspierają pracę mięśni i stawów, zmniejszają ból oraz poprawiają krążenie krwi i limfy. W rehabilitacji kręgosłupa kinesiotaping stosowany jest jako metoda uzupełniająca, przedłużająca efekty terapii manualnej i ćwiczeń.

Terapia funkcjonalna

Terapia ukierunkowana na przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych w codziennych czynnościach. W rehabilitacji kręgosłupa szczególnie istotne jest nauczenie pacjenta ergonomicznych sposobów poruszania się, siedzenia, podnoszenia przedmiotów czy wykonywania pracy zawodowej.

Rehabilitacja kręgosłupa w Krakowie prowadzona w centrum Body Move to kompleksowy proces, który uwzględnia nie tylko samo leczenie dolegliwości, ale również edukację pacjenta i profilaktykę nawrotów. Dzięki temu nasi pacjenci osiągają trwałe efekty i mogą cieszyć się pełną sprawnością kręgosłupa przez długie lata.

Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego – skuteczne ćwiczenia

Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego opiera się w dużej mierze na odpowiednio dobranych ćwiczeniach, które wzmacniają mięśnie stabilizujące kręgosłup, poprawiają jego ruchomość oraz redukują dolegliwości bólowe. W centrum Body Move w Krakowie opracowujemy indywidualne programy ćwiczeń dostosowane do potrzeb i możliwości każdego pacjenta.

Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego ćwiczenia powinna obejmować:

Ćwiczenia stabilizacyjne

Mają na celu wzmocnienie mięśni głębokich (poprzecznego brzucha, wielodzielnego, mięśni dna miednicy), które odpowiadają za prawidłową stabilizację kręgosłupa lędźwiowego:

  1. Aktywacja mięśnia poprzecznego brzucha – ćwiczenie wykonywane w pozycji leżącej na plecach z ugiętymi nogami. Polega na delikatnym wciągnięciu brzucha bez napinania pozostałych mięśni i bez wstrzymywania oddechu.
  2. Most biodrowy – ćwiczenie wzmacniające mięśnie pośladkowe i mięśnie głębokie grzbietu. Wykonuje się je w pozycji leżącej na plecach z ugiętymi nogami poprzez unoszenie bioder do góry i powolne opuszczanie.
  3. Deska (plank) – ćwiczenie izometryczne angażujące mięśnie całego tułowia, szczególnie mięśnie brzucha i grzbietu. Wykonuje się je w pozycji podporu na przedramionach i palcach stóp, utrzymując ciało w linii prostej.

Ćwiczenia rozciągające

Mają na celu zwiększenie elastyczności mięśni i powięzi, które mogą ograniczać ruchomość kręgosłupa lędźwiowego i przyczyniać się do powstawania dolegliwości bólowych:

  1. Rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych – ćwiczenie wykonywane w pozycji siedzącej z wyprostowanymi nogami poprzez skłon tułowia w przód.
  2. Pozycja dziecka – klęk podparty z pośladkami opuszczonymi na pięty i wyciągniętymi ramionami do przodu. Ćwiczenie rozciąga mięśnie grzbietu i przynosi ulgę w bólu.
  3. Skręty tułowia – ćwiczenie wykonywane w pozycji leżącej na plecach z ugiętymi nogami. Polega na skręcaniu bioder w prawo i w lewo, co rozciąga mięśnie boczne tułowia i mięśnie przykręgosłupowe.

Ćwiczenia wzmacniające

Mają na celu zwiększenie siły mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę i ruch kręgosłupa:

  1. Ćwiczenie „Superman” – wykonywane w pozycji leżącej na brzuchu poprzez jednoczesne unoszenie przeciwległej ręki i nogi. Wzmacnia mięśnie grzbietu i pośladkowe.
  2. Przysiad do ściany – ćwiczenie wzmacniające mięśnie nóg i mięśnie głębokie kręgosłupa. Wykonuje się je opierając plecy o ścianę i obniżając tułów do pozycji przysiadu.
  3. „Martwy ciąg” – ćwiczenie wzmacniające mięśnie grzbietu, pośladkowe i nóg. W rehabilitacji wykonywane z małym obciążeniem lub bez obciążenia, z naciskiem na prawidłową technikę.

Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego ćwiczenia powinna być zawsze dostosowana do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta. W centrum Body Move w Krakowie nasi fizjoterapeuci dokładnie instruują pacjentów, jak prawidłowo wykonywać zalecone ćwiczenia, co znacząco zwiększa ich skuteczność i bezpieczeństwo.

Regularne wykonywanie ćwiczeń jest kluczowym elementem rehabilitacji kręgosłupa lędźwiowego. Zalecamy naszym pacjentom codzienną praktykę, która nie musi być czasochłonna – wystarczy 15-20 minut systematycznej pracy, aby osiągnąć zauważalne efekty.

Rehabilitacja kręgosłupa, a miesiączka – co warto wiedzieć?

Rehabilitacja kręgosłupa a miesiączka to temat, który często budzi wątpliwości wśród pacjentek. Wiele kobiet zastanawia się, czy podczas menstruacji można kontynuować rehabilitację, czy też lepiej zrobić sobie przerwę.

W centrum Body Move w Krakowie podchodzimy do tego zagadnienia indywidualnie, uwzględniając zarówno specyfikę dolegliwości kręgosłupa, jak i nasilenie objawów związanych z menstruacją.

Czy można ćwiczyć podczas miesiączki?

Generalnie rehabilitacja kręgosłupa a miesiączka nie wykluczają się wzajemnie. Większość zabiegów i ćwiczeń rehabilitacyjnych można bezpiecznie wykonywać również w trakcie menstruacji. Co więcej, niektóre techniki fizjoterapeutyczne mogą przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych, takich jak bóle krzyża czy uczucie dyskomfortu w miednicy.

Kiedy warto zmodyfikować program rehabilitacji podczas miesiączki?

Istnieją jednak sytuacje, gdy rehabilitacja kręgosłupa w trakcie miesiączki wymaga pewnych modyfikacji:

  1. Silne bóle menstruacyjne – w przypadku nasilonych dolegliwości bólowych w pierwszych dniach cyklu warto skoncentrować się na łagodnych technikach relaksacyjnych i przeciwbólowych, odkładając intensywne ćwiczenia na później.
  2. Obfite krwawienie – przy obfitym krwawieniu należy unikać ćwiczeń zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej oraz intensywnych wysiłków, które mogłyby nasilić krwawienie.
  3. Endometrioza i inne schorzenia ginekologiczne – kobiety cierpiące na endometriozę, mięśniaki macicy czy zespół policystycznych jajników mogą wymagać szczególnie indywidualnego podejścia do rehabilitacji w okresie menstruacji.

Zalecane formy rehabilitacji podczas miesiączki

W trakcie menstruacji szczególnie korzystne mogą być:

  1. Delikatny masaż lędźwiowy – przynosi ulgę w bólach krzyża towarzyszących miesiączce.
  2. Techniki relaksacyjne – pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe i łagodzą dolegliwości bólowe.
  3. Łagodne ćwiczenia rozciągające – zwiększają przepływ krwi i redukują skurcze mięśniowe.
  4. Terapia ciepłem – ciepłe okłady na okolice lędźwiową i brzuch mogą zmniejszyć dolegliwości bólowe.

W centrum Body Move w Krakowie podchodzimy holistycznie do rehabilitacji kręgosłupa kobiet, uwzględniając cykl menstruacyjny i jego wpływ na dolegliwości bólowe. Nasi fizjoterapeuci posiadają odpowiednią wiedzę i doświadczenie, aby dostosować program rehabilitacji do aktualnego stanu pacjentki.

Co zrobić w przypadku pogorszenia po rehabilitacji kręgosłupa?

Rehabilitacja kręgosłupa to proces, który w większości przypadków przynosi poprawę stanu zdrowia i zmniejszenie dolegliwości bólowych. Zdarzają się jednak sytuacje, gdy pacjent odczuwa pogorszenie po rehabilitacji kręgosłupa. Co wtedy zrobić i jak temu zaradzić?

Przyczyny pogorszenia po rehabilitacji kręgosłupa

Bóle po rehabilitacji kręgosłupa mogą być spowodowane różnymi czynnikami:

  1. Reakcja adaptacyjna organizmu – przejściowe nasilenie dolegliwości, szczególnie po pierwszych zabiegach, może być normalną reakcją organizmu na nowe bodźce.
  2. Zbyt intensywna terapia – nadmiernie intensywne ćwiczenia lub techniki manualne mogą przeciążyć struktury kręgosłupa i spowodować zaostrzenie objawów.
  3. Niewłaściwie dobrane techniki terapeutyczne – nie wszystkie metody rehabilitacji są odpowiednie dla każdego pacjenta.
  4. Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń – błędy w technice ćwiczeń wykonywanych samodzielnie mogą prowadzić do przeciążeń i nasilenia bólu.
  5. Współistniejące schorzenia – niektóre choroby mogą wpływać na efektywność rehabilitacji i powodować nietypowe reakcje organizmu.

Co zrobić w przypadku pogorszenia?

Jeśli doświadczasz pogorszenia po rehabilitacji kręgosłupa, zalecamy następujące kroki:

  1. Skontaktuj się z fizjoterapeutą – omów swoje dolegliwości i uzyskaj profesjonalną poradę.
  2. Nie przerywaj całkowicie rehabilitacji – zamiast tego, wraz z terapeutą, zmodyfikuj program ćwiczeń i zabiegów.
  3. Stosuj chłodzenie – miejscowe aplikowanie zimna może zmniejszyć ból i obrzęk.
  4. Przyjmij wygodną pozycję odciążającą – znajdź pozycję, która przynosi ulgę w bólu i stosuj ją jako odpoczynek między aktywnościami.
  5. Konsultacja lekarska – w przypadku znacznego nasilenia dolegliwości, warto skonsultować się z lekarzem, który może zlecić dodatkowe badania lub farmakoterapię.

W centrum Body Move w Krakowie dokładamy wszelkich starań, aby minimalizować ryzyko pogorszenia po rehabilitacji kręgosłupa. Nasi fizjoterapeuci prowadzą dokładny wywiad przed rozpoczęciem terapii, stopniowo zwiększają intensywność ćwiczeń oraz regularnie monitorują reakcje pacjenta na zastosowane techniki terapeutyczne.

Pamiętaj, że krótkotrwałe pogorszenie nie oznacza porażki procesu rehabilitacyjnego. Często jest to etap przejściowy, po którym następuje znaczna poprawa stanu zdrowia. Kluczowa jest otwarta komunikacja z terapeutą i wspólne dostosowywanie programu rehabilitacji do aktualnych potrzeb i możliwości pacjenta.

Kiedy rozpocząć rehabilitację po różnych zabiegach operacyjnych kręgosłupa

Powrót do zdrowia po operacji kręgosłupa wymaga odpowiednio zaplanowanej i przeprowadzonej rehabilitacji. Kluczowe znaczenie ma właściwy moment rozpoczęcia terapii, który zależy od rodzaju przeprowadzonego zabiegu oraz indywidualnej sytuacji zdrowotnej pacjenta.

Kiedy rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego?

Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego zazwyczaj rozpoczyna się już w pierwszych dniach po zabiegu, jeszcze podczas pobytu w szpitalu. Na tym etapie obejmuje ona:

  • Naukę bezpiecznego wstawania z łóżka
  • Prawidłowe techniki siedzenia i stania
  • Proste ćwiczenia oddechowe i izometryczne
  • Naukę prawidłowego chodzenia

Pełna rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego po operacji rozpoczyna się zwykle po 2-4 tygodniach od zabiegu, w zależności od zaleceń lekarza prowadzącego. W centrum Body Move w Krakowie oferujemy kompleksową rehabilitację dostosowaną do indywidualnych potrzeb pacjenta po operacji odcinka lędźwiowego.

Kiedy rehabilitacja po operacji kręgosłupa szyjnego?

Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego po operacji wymaga szczególnej ostrożności ze względu na bliskość ważnych struktur nerwowych i naczyniowych. W większości przypadków wczesna rehabilitacja rozpoczyna się w ciągu 1-2 tygodni od zabiegu i obejmuje:

  • Delikatne ćwiczenia izometryczne mięśni szyi
  • Ćwiczenia poprawiające postawę ciała
  • Techniki przeciwobrzękowe

Intensywniejsza rehabilitacja kręgosłupa szyjnego jest zazwyczaj możliwa po 4-6 tygodniach od operacji, gdy tkanki są już dostatecznie zagojone.

Kiedy rehabilitacja po stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego?

Stabilizacja kręgosłupa lędźwiowego to zabieg polegający na zespoleniu dwóch lub więcej kręgów za pomocą implantów. Rehabilitacja po tym typu operacji jest procesem długotrwałym i wymaga szczególnej ostrożności. Zwykle proces rehabilitacji przebiega następująco:

  • Pierwszy etap (1-6 tygodni po operacji) – bardzo ostrożna rehabilitacja obejmująca naukę podstawowych czynności bez obciążania kręgosłupa. W tym okresie pacjent często korzysta z gorsetu ortopedycznego.
  • Drugi etap (6-12 tygodni po operacji) – stopniowe wprowadzanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie stabilizujące kręgosłup, nauka prawidłowych wzorców ruchowych.
  • Trzeci etap (od 3 miesiąca po operacji) – intensyfikacja ćwiczeń, stopniowy powrót do codziennych aktywności, trening funkcjonalny.

W centrum Body Move przeprowadzamy kompleksową rehabilitację po stabilizacji kręgosłupa, ściśle współpracując z lekarzami ortopedami i neurochirurgami, aby zapewnić pacjentom bezpieczny i efektywny powrót do sprawności.

Rehabilitacja po mikrodiscektomii

Mikrodiscektomia to małoinwazyjny zabieg polegający na usunięciu fragmentu dysku uciskającego na struktury nerwowe. Rehabilitacja po mikrodiscektomii może rozpocząć się stosunkowo wcześnie:

  • Pierwszy tydzień po operacji – nauka prawidłowego wstawania, chodzenia, unikania pozycji zwiększających ciśnienie w krążkach międzykręgowych.
  • 2-4 tygodnie po operacji – wprowadzenie delikatnych ćwiczeń stabilizacyjnych, kontrolowane zwiększanie aktywności fizycznej.
  • Po 4-6 tygodniach – pełna rehabilitacja z wykorzystaniem technik manualnych, treningu funkcjonalnego i edukacji pacjenta.

W procesie rehabilitacji po operacji kręgosłupa kluczowa jest systematyczność i przestrzeganie zaleceń terapeuty. W centrum Body Move w Krakowie zapewniamy indywidualne podejście do każdego pacjenta, uwzględniając rodzaj przebytej operacji, ogólny stan zdrowia oraz cele funkcjonalne.

Cennik usług rehabilitacji kręgosłupa w centrum Body Move w Krakowie

W centrum medycznym Body Move w Krakowie oferujemy konkurencyjne ceny za profesjonalne usługi rehabilitacyjne. Poniżej przedstawiamy podstawowy cennik zabiegów związanych z rehabilitacją kręgosłupa:

W centrum Body Move akceptujemy płatności gotówką oraz kartą płatniczą. Wystawiamy faktury VAT oraz rachunki, które mogą być wykorzystane do odliczeń podatkowych lub rozliczeń z ubezpieczycielami.

Zachęcamy do kontaktu w celu uzyskania szczegółowych informacji na temat cennika oraz dostępności terminów. Nasz zespół chętnie odpowie na wszystkie pytania i pomoże w doborze optymalnego planu rehabilitacji kręgosłupa.

Podsumowanie – dlaczego warto wybrać rehabilitację kręgosłupa w Body Move?

Rehabilitacja kręgosłupa jest kluczowym elementem w procesie leczenia schorzeń i urazów tej ważnej struktury naszego ciała. Wybór odpowiedniego centrum rehabilitacyjnego ma ogromne znaczenie dla skuteczności terapii i trwałości jej efektów.

Co wyróżnia centrum Body Move w Krakowie?

  1. Doświadczony zespół specjalistów – nasi fizjoterapeuci posiadają wieloletnie doświadczenie w rehabilitacji schorzeń kręgosłupa oraz liczne certyfikaty potwierdzające ich kwalifikacje w zakresie terapii manualnej, metody McKenziego, PNF i innych specjalistycznych technik terapeutycznych.
  2. Indywidualne podejście do pacjenta – każdy pacjent przechodzi dokładną diagnostykę funkcjonalną, na podstawie której opracowywany jest spersonalizowany program rehabilitacji dostosowany do jego potrzeb i możliwości.
  3. Kompleksowa opieka – oferujemy pełen zakres usług rehabilitacyjnych od diagnostyki, poprzez terapię manualną, fizykoterapię, kinezyterapię, aż po edukację pacjenta i profilaktykę nawrotów dolegliwości.
  4. Nowoczesny sprzęt i technologie – w centrum Body Move korzystamy z najnowocześniejszego sprzętu diagnostycznego i terapeutycznego, co pozwala na skuteczne leczenie nawet najbardziej skomplikowanych przypadków.
  5. Holistyczne podejście – uwzględniamy nie tylko lokalne dolegliwości kręgosłupa, ale również ogólny stan zdrowia pacjenta, jego styl życia, aktywność zawodową i sportową.
  6. Edukacja pacjenta – uczymy pacjentów, jak dbać o kręgosłup na co dzień, jak wykonywać ćwiczenia w domu oraz jak zapobiegać nawrotom dolegliwości.
  7. Współpraca z lekarzami specjalistami – pozostajemy w stałym kontakcie z lekarzami prowadzącymi naszych pacjentów, co zapewnia ciągłość i spójność procesu leczenia.
  8. Przystępne ceny i pakiety zabiegów – oferujemy konkurencyjne ceny za profesjonalne usługi oraz atrakcyjne pakiety zabiegów, które pozwalają na osiągnięcie optymalnych efektów terapii.

Rehabilitacja kręgosłupa w Krakowie w centrum Body Move to gwarancja profesjonalnej i skutecznej pomocy. Niezależnie od tego, czy cierpisz na przewlekłe bóle kręgosłupa, przeszedłeś operację, czy też chcesz zapobiec problemom w przyszłości – nasz zespół służy pomocą i wsparciem.

Zapraszamy do kontaktu i umówienia konsultacji. Wspólnie przywrócimy Twojemu kręgosłupowi sprawność i uwolnimy Cię od bólu, abyś mógł cieszyć się pełnią aktywnego życia.

 

Podobne
Przeczytaj także inne wpisy

14 kwietnia, 2025 r.

Uszkodzenie więzadła krzyżowego tylnego (PCL) – gdzie leczyć w Krakowie?

Więzadło krzyżowe tylne (łac. ligamentum cruciatum posterius) stanowi jeden z kluczowych elementów stabilizujących staw kolanowy. Jest…
Więcej

9 kwietnia, 2025 r.

Zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS) – przewodnik po rehabilitacji w krakowskim Body Move

Zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS) to schorzenie, które pojawia się na skutek powtarzającego się tarcia pomiędzy…
Więcej

7 kwietnia, 2025 r.

Wielotorowa rehabilitacja łokcia w Krakowie, pod okiem specjalistów z Body Move

Aby lepiej zrozumieć problemy związane z łokciem i metody ich rehabilitacji, warto poznać podstawy anatomii tego…
Więcej
Mapa dojazdu
Jak dojechać do BodyMove
Adres naszego Centrum
ul. Kapelanka 13A (II piętro)
30-347 Kraków
Godziny otwarcia
Poniedziałek - Piątek: 08:00 - 20:00
Sobota: 08:00 - 14:00
Logotyp Google
4.9
na podstawie 303 opinii.
Zobacz opinie