Po drugie, dlaczego gotowe wkładki miałyby pasować jak ulał do Twoich stóp? Dlatego tylko, że są w tym samym rozmiarze? Przecież każdy człowiek ma inne stopy i różne rozłożenie nacisków na podłoże. To oznacza, że nie da się kupić gotowych wkładek, które będą idealnie dopasowane do Twoich stóp. Wkładki wykonywane taśmowo według gotowej formy są jak aparat na zęby kupiony w supermarkecie. Nie zostały zrobione konkretnie pod Twoje stopy więc dlaczego miałyby do nich pasować i korygować ich ustawienie w bucie? Używając gotowych wkładek możesz nabawić się np. zapalenia rozcięgna podeszwowego. Sprawdź na czym polega supinacja i czy ją faktycznie masz?
Supinacja stopy – na czym polega?
Supinacja stopy oraz pronacja stopy to tematy, które bez przerwy przewijają się w serwisach dla biegaczy, na forach itp. Temat jest ważny, a ciężar gatunkowy dość duży, ponieważ właśnie na stopach każdego dnia dźwigamy masę całego ciała. Jeżeli rozkład nacisków na podłoże nie jest prawidłowy, czyli stopa nie opiera się na I oraz V kości śródstopia i pięcie, to wówczas zakłócona jest jej biomechanika. Nieprawidłowy rozkład nacisków odbija się na stawach skokowych, kolanach, biodra, a nawet kręgosłupie. Często właśnie z powodu złego rozkładu nacisków nogi szybciej się męczą. Supinacja stopy występuje wtedy, gdy podczas poruszania się (chodzenia, czy biegania) cały nacisk wywierany jest na zewnętrzną krawędź stopy. U osób, z dużą supinacją widać wręcz gołym okiem, że zewnętrzne krawędzie ich obuwia są bardziej zniszczone. O tym, jakie mogą być konsekwencje supinacji przeczytasz poniżej.
Masz pytanie? Zadzwoń!
Supinacja – konsekwencje
Czy wiesz z jakimi konsekwencjami wiąże się supinacja stopy? Przede wszystkim supinatorzy nie mają właściwiej amortyzacji podczas poruszania się. Ma to szczególne znaczenie przy bieganiu ponieważ siły oddziałujące na stopy są o wielokrotnie większe niż podczas chodzenia. Co więcej, brak odpowiedniej stabilność, związany z „lądowaniem” na krawędziach zewnętrznych może skończyć się skręceniem stawu skokowego. Jest to dość częsta kontuzja u biegaczy cierpiących na supinację. Co więc zrobić w przypadku stopy supinującej? Najprostszym rozwiązaniem są wkładki ortopedyczne. W kolejnym akapicie przeczytasz o tym, na co powinno się zwrócić uwagę przy zakupie wkładek dla stopy supinującej.
Supinacja – wkładki dla biegaczy i nie tylko
Jeżeli Twoich problemem jest supinacja, czyli rotacja zewnętrzna podczas przetaczania stopy od piety do palców to może powinieneś zapoznać się z wkładkami termoplastycznymi? Są to wkładki wykonane ze specjalnej pianki, formowane na ciepło na podstawie komputerowego badania stóp pacjenta. To najlepsza z ogólnodostępnych metod wytwarzania wkładek ortopedycznych. Tą metodą wykonuje się wkładki dla biegaczy, w tym także maratończyków i ultramaratończyków. Z wkładek termoplastycznych Formthotics korzystają sportowcy różnych dyscyplin na całym świecie. Zanim jednak wykona się wkładki pod stopy pacjenta, to robi się precyzyjne badanie komputerowe stóp. Test przeprowadza się zarówno w pozycji stojącej, jak i w trakcie chodu, dzięki czemu wyniki są pełniejsze niż w przypadku badania statycznego. Supinacja podczas badania statycznego nie wyjdzie, dlatego konieczne jest badanie dynamiczne, by uchwycić nieprawidłowości w rozłożeniu nacisków na podłoże.
Supinacja – buty do biegania
W przypadku supinacji stopy nie ma sensu kupować butów przeznaczonych dla supinatorów. Te buty i tak nie będą idealnie dopasowane. Lepszym rozwiązaniem jest kupienie butów neutralnych i wykonanie do nich wkładek termoplastycznych, precyzyjnie dopasowanych do każdej ze stóp. Dzięki temu supinacja przestanie być problemem, a stawy skokowe nie będą tak narażone na urazy. Zapewnisz sobie przy okazji lepszą amortyzację, za co wdzięczne będą Ci kolana, zwłaszcza gdy najczęściej biegasz po twardych podłożach.
Indywidualne wkładki ortopedyczne – klucz do zdrowia Twoich stóp
Indywidualne wkładki ortopedyczne to rozwiązanie, które rewolucjonizuje sposób leczenia problemów ze stopami, szczególnie supinacji. W przeciwieństwie do wkładek dostępnych od ręki w sklepach, wkładki robione na miarę uwzględniają unikalną budowę Twoich stóp, rozkład masy ciała oraz sposób chodzenia. Proces wykonania rozpoczyna się od szczegółowej analizy komputerowej podokopowej, która mapuje nacisk wywierany przez stopy podczas ruchu, co pozwala zidentyfikować obszary wymagające wsparcia. Następnie specjalista projektuje wkładki korygujące wadę postawy i redystrybuujące nacisk. Badania potwierdzają, że pacjenci korzystający z indywidualnych wkładek ortopedycznych doświadczają znaczącej poprawy komfortu chodzenia oraz redukcji bólu już po kilku tygodniach stosowania. Inwestycja w profesjonalne wkładki to inwestycja w zdrowie nie tylko stóp, ale całego układu ruchu.
Wkładki termoplastyczne – nowoczesna technologia dla aktywnych osób z supinacją
Osoby aktywne fizycznie, zmagające się z supinacją, potrzebują rozwiązania, które nie tylko skoryguje wadę, ale również wytrzyma intensywne obciążenia. Wkładki termoplastyczne stanowią obecnie złoty standard w ortotyce sportowej, dzięki zaawansowanym materiałom dostosowującym się do anatomii stopy pod wpływem ciepła. Technologia pozwala na precyzyjne odwzorowanie łuków stopy oraz punktów nacisku, co przekłada się na idealne dopasowanie wkładki. Producenci oferują modele o różnej twardości i elastyczności, dopasowane do konkretnej dyscypliny sportu i intensywności treningu. Co istotne, wkładki termoplastyczne można modyfikować wraz ze zmianą potrzeb pacjenta. Statystyki pokazują, że biegacze używający indywidualnie dopasowanych wkładek zmniejszają ryzyko kontuzji związanych z supinacją nawet o 60%, a ich wydajność treningowa wzrasta dzięki poprawie mechaniki kroku i lepszej amortyzacji.
Problem dotyczy również Ciebie? Skontaktuj się już teraz!
